LA MAÑANA COMO RITUAL

Dentro de este eBook encontrarás una rutina para empezar tu mañana, prácticas de respiración, meditación y movimiento. También descubrirás una explicación sencilla de lo que sucede en tu cuerpo y en tu mente cuando meditas.
Además encontrarás una sesión guiada por Manuela, nuestra creadora, de cómo aprender a meditar.