Prêma experience 02
La cocina del origen
Un encuentro para volver a lo esencial: entender tu cuerpo, nutrirlo y equilibrarlo desde tu naturaleza.
Cupos Limitados
Descripción de esta experiencia
De la mano de Sara Cárdenas – Bo Medicina Ayurveda tendremos un taller práctico para conocer los principios básicos del Ayurveda.
Aprenderás cómo esta filosofía entiende el equilibrio entre cuerpo, mente y alimentación a través de los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y cómo influyen en tu bienestar.
En la clase de cocina de harán recetas ayurvédicas sencillas, equilibradas y adaptadas a los doshas, utilizando especias y alimentos naturales para favorecer la digestión y la energía.
La experiencia se integra con una sesión de breathwork guiada por Prêma, para ayudarte a asimilar, soltar y conectar con tu cuerpo desde la respiración.
El Recorrido
Itinerario
Llegada
Bienvenida al lugar "Clase Parche", introducción, presentación y entrega implemento prêma.
Breathwork y apertura
Práctica guiada por Manuela Uribe para regular el sistema nervioso, conectar con el cuerpo y abrir el espacio.
Fundamentos del ayurveda
Introducción a los principios básicos del Ayurveda y explicación doshas (Vata, Pitta y Kapha)
Identifica tu dosha
Espacio práctico para reconocer tu constitución predominante y comprender como inlfuye tu energía, digestión y bienestar
Clase de cocina Ayurveda
Preparación guiada de un almuerzo equilibrado, con ingredientes y combinaciones para los tres doshas.
Almuerzo consciente
Compartimos el plato preparado en comunidad, integrando lo aprendido a través de la experiencia del alimento como medicina.
Cierre y Despedida
Reflexión final e integración del día.
Qué Incluye
- Breathwork guiado para apertura y regulación del sistema nervioso
- Taller teórico de fundamentos del Ayurveda
- Iniciación para identificar tu dosha (Vata, Pitta o Kapha)
- Clase práctica de cocina Ayurveda
- Ingredientes y materiales para la preparación de los platos
- Recetario digital con lo aprendido
- Implemento sorpresa Prêma
- Espacio íntimo y grupo reducido
- 15% de descuento en Prêma para los asistentes a la experiencia
No Incluye
- Transporte hacia/desde el lugar clase parche
- Parqueadero
- Bebidas adicionales fuera del menú preparado
- Productos adicionales de Prêma fuera del implemento incluido
- Propinas para el personal
¿Listo para aprender a cuidarte desde tu origen?
Las cupos son limitados. Reserva tu espacio y comienza tu viaje de reconexión interior.